2⃣No podrás hacer mucho más que dar la teta y tener a tu pequeño bebé pegadito a tu cuerpo. Aunque te parezca que no haces nada, estás haciendo lo más importante del mundo.

3⃣Sangaras 40 días, a veces para, pero vuelve. Tu útero se está contrayendo, volviendo a su tamaño inicial y tu cervix se va cerrando poco a poco.

4⃣Necesitarás revisar tu suelo pélvico con una fisioterapeutaespecializada, independientemente de si has tenido un parto vaginal o una cesárea.

5⃣La lactancia no es fácil de instaurar. Probablemente necesitarás ayuda y apoyo de expertas. Te recomiendo ir a grupos de lactancia.

6⃣Rodearte de madres en tu mismo momento vital te salvará. Sentirás qué solo ellas pueden empatizar con tus sentimientos y necesidades actuales.

7⃣Tus emociones estarán a flor de piel gracias a tus hormonas. Necesitas tranquilidad y apoyo de las personas que te quieren. No te exijas ni compares.

8⃣Tu instinto mamífero estará muy presente para proteger a tu cría. Es algo que no podrás controlar dentro de tí. Escuchate siempre y respeta tus necesidades y las de tu cría. No tienes que complacer a nadie. Tu bebé es tuyo.

9⃣Las duchas de 2 minutos o ir al baño sola se convertirán en un lujo casi imposible. Habrá alguien reclamándote a pulmón abierto al otro lado de la puerta. Tu pequeño koala no entiende de separaciones.

No te vas a reconocer, y no pasa nada. Eres la misma persona, pero todo ha cambiado. Y necesitas tiempo para asimilar tu nuevo yo. Date tiempo y amor.

@jessica_vi_photography

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Recuerdo que durante mi trabajo de parto.. Mi doula @grasipasi me sugerió llevar barritas de cereal, gatorade, agua, un chocolate.. Fueron horas en planeta parto, nunca sentí hambre, si, mucha sed….

Pero nunca voy a olvidar que al día siguiente me hubiera comido un completo italiano x4 al seco.. O una bandeja de sushi..

Así me la llevé los primeros días, HAMBRIENTA!! JAJAJA, y cuando la lactancia se estableció.. Uf nunca más paré de comer trencitos.. Olvidé todo lo programado, dieta saludable, caminatas.. Mi vida era por cada toma un pedazo de chocolate..

Yo no era de esas mujeres que bajaba de peso con la lactancia.. Al contrario!!!, me costó asumirlo, pero era lo que había y fui feliz así.

Me he demorado mucho en recuperarme físicamente de mis dos partos, no les niego que muchas veces no quería verme al espejo y me daba lata no usar mi ropa de antes ( igual me puse super pudorosa), me costaba usar escotes o short cortitos…

Lo único que les puedo decir que cada cosa a su tiempo, hacer lo que les haga sentir cómodas con ustedes mismas.. Respetar sus tiempos… Yo ahora dp de casi 5 años estoy motivada a morir!!!

A ustedes les dio hambre?? Bajaron o subieron de peso en la la lactancia??

Las leo!!
Texto : @caocaraco

Hermosa foto y realidad de @bethanyfontaine

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